Inlägg märkta ‘poleaholic’

Då var det dags igen! Denna gång är det axeln som bråkar. Jag har mig veteligen inte gjort någonting speciellt, utan en punkt i axeln började plötsligt bråka igår. Detta resulterar i att jag inte idag kan delta dagens workshops med Ákos på Pole-a-holic. Detta resulterade även i att jag inte kunde delta i gårdagens Midnight Zumba i Nykarleby :-(. Jag hoppas dock att den blir bättre ikväll, så att jag kan hålla Zumba®-starten i Övermark!

Veckan har varit väldigt full med program och jag har varit otroligt stressad. Därför har jag idag inte gjort någonting alls före nu. Jag lade i en DVD med min favorit-serie, Vänner, och tittade på avsnitten medan jag mellan varven somnade. SKÖNT! Nu känner jag mig ordentligt utvilad och kan ta itu med den kommande veckans utmaningar!

Nu borde jag ta itu med att repetera Aqua Zumba®-programmet som jag ska ha på Gymnastikens dag på Norrvalla lördagen 28.1. Jag kommer även att ha Zumba® Toning och PILOXING®. Ska bli så roligt! 🙂

Annonser

Nu i helgen ordnas det något så otroligt roligt i Vasa! (Olympiagatan 9, 2:dra våningen ovanför Bilman)
Vill du känna dig sensuell och kvinnlig ska du ABSOLUT komma!

Alma Pirner- Workshops
LÖRDAG 21.1.2012
14.05-15.05 Sensual
15.10-16.10 Showgirl basic (Förkunskap inom pole dance behövs, passar de som går/gått grundkursen)
16.15-17.15 Burlesque
17.20-18.20 Floorwork

Mera information och anmälningar på: www.poleaholic.com

Jag måste erkänna att jag inte kände mig så värst kvinnlig och sensuell förra gången kurserna ordnades. Efter hand gick det bättre och man vågade släppa loss mer och mer. På den sista timmen jag var på njöt jag till fullo och kunde inte vänta tills vi igen skulle få besök utav Alma!

Kursförklaringar på finska:

Show Girl
Tällä tunnilla maustamme tankotanssiliikkeitä eroottisen tanssin liikkeillä. Tunnin aikana opit kokonaisen koreografian, joka sisältää todellisia showgirl-tanssiliikkeitä.
Tehokas, aerobinen ja seksikäs tunti. Showgirl alkeet sopii myös alkeiskurssilaisille, Showgirl jatko sopii vähintään jatko 1 -tasolla oleville.

Sensual – Sensuellia liikehdintää
Tämä tunti herättää aistit ja tuo esiin naisellisuuden sinussa. Sensuellisuus syntyy pienistä käsiliikkeistä, hiusten heilautuksista, vartalon silityksistä. Tämän naisellisemmaksi tanssi ei tule! Sopii kaikille (tällä tunnilla ei käytetä tankoja), et tarvitse aikaisempaa kokemusta.

Burlesque – Burleski
Tervetuloa takaisin 1900-luvun Amerikkaan! Burleski on näyttäviä koristeita, höyhenpuuhkia, silinterihattuja… Tällä tunnilla opit tanssimaan kuten teatterilavalla konsanaan. Sopii kaikille 18 v. täyttäneille (tällä tunnilla ei käytetä tankoja), et tarvitse aikaisempaa kokemusta. Vaasan ja Seinäjoen burleskitunnit ovat erilaisia!

Floorwork – Lattiatyöskentely
Tällä tunnilla opettelemme sulavaa lattiatyöskentelyä, joka on olennainen osa tankotanssia. Lattialiikkeillä saat nivottua yhteen tangolla tapahtuvia sarjoja nätisti ja saumattomasti.

Snaaaaart…

Publicerat: 6 januari, 2012 i Fitness, Uncategorized
Etiketter:, , , ,

… ska jag informera er om den kommande terminen! Ska försöka hinna ikväll eller imorgon 🙂
I onsdags startade pole dance säsongen, and it feels GOOOOOOOOOOOOOD! Eftersom jag igen gjort två koreografier samtidigt blandar jag ihop dem hela tiden, men det är något jag får stå ut med 😉

Fredag och lördag kommer att gå i Vemma®s tecken! 🙂 Den underbara Johan kommer upp i helgen och ska hjälpa mig! Underbart!

Min Vemma-favorit!

Ha en underbar dag!