Arkiv för kategori ‘Fitness’

Kanonkväll!

Publicerat: 25 juni, 2015 i Fitness
Etiketter:, ,

Yeah! Full fräs både i Pörtom och Petalax ikväll! Tack för ikväll tjejer ni kämpade bra ikväll!

 
Bild: Aqua Zumba, Pörtom 06/15 

Annonser

Dans på Åminne ikväll!

Publicerat: 22 juni, 2015 i Fitness
Etiketter:, ,

Det blir dans på Åminne ikväll under ledning av mig 😉 Vi börjar med att värma upp med en underbar timme med en helhetstäckande må-bra-timme för hela kroppen. På finska brukar jag säga ”kokonaisvaltainen hyvinvointitunti”, men har inte hittat någon lika bra fras på svenska. Förslag? 🙂 Efter det fräser vi på med ett svettigt Zumba-pass!! 

Bailamama Women kl. 18.00

Zumba kl. 19.00

Vi ses väl? 😉

Den finska sommaren

Publicerat: 18 juni, 2015 i Fitness

Ja, vad kan man säga om den finska sommaren? Ena stunden lyser solen och nästa stund regnar det. Vad ska vi tro läget är i Pörtom kl.18.15 ikväll? Är det någon som tänkte komma på Aqua Zumba®?

HEY ÅMINNE!

Publicerat: 15 juni, 2015 i Fitness

Ikväll kör vi igång i Åminne Folkpark! Bailamama® Women kl.18-19, passar alla kvinnor oavsett ålder och kondition och NEJ du behöver inte vara en mama för att komma 😉 Bailamama® är valt till årets motionsprodukt år 2014 och är verkligen värt att prova på! Kom och få bäckenbottenmusklerna i skick!
Efteråt Bailamama® Women fortsätter vi med Zumba® kl.19-20.

6€/h eller 10€ för båda!

Om det regnar är vi inne i paviljongen och vid fint väder är vi ute!

Vi ses!

zumba-logo-horizontal

Bailamama-logo

Vuoden liikuntatuote 2014

Premiär ikväll!

Publicerat: 11 juni, 2015 i Fitness

Ikväll kör vi terminens första av 4 Aqua Zumba® timmar. Välkommen med att plaska kl.18.15-19.00. Efteråt får ni fortsätta med till Petalax där vi ikväll kl. 19.30 kör Zumba® och Bootcamp på Mixen 🙂

UNDERBART!

aqua-zumba-postcard-fillable-1

 

Ikväll är det dags!

Publicerat: 4 juni, 2015 i Fitness

Ikväll är det dags för sommar-premiären! Vi håller tummarna för att regnet håller sig borta hela kvällen och i pörtom börjar vi kl. 18.15 med Zumba® (OBS!) och 19.30 i Petalax med Mix. Kvällens mix består av Zumba®30 och Styrka30. Ta med eget liggunderlag och klä dig i lager!

Bilden är grån Google

Bilden är från Google

Välkommen!

Korsnäs

Publicerat: 26 april, 2015 i Fitness
Etiketter:

Ikväll är/var det meningen att vi skulle ha Zumba och muskelträning fr.o.m kl.18. När jag i skrivandets stund befinner mig i Pjelax regnar det, så det ser tyvärr inte så lovande ut. Hur ser det ut i Korsnäs?

Om vädret tillåter är det planerat att vi startar med Zumba kl.18 och fortsätter med muskelstyrka och kondition kl.19. Pris 6€/h eller 10€ för båda.

Be till vädergudarna om sol, åtminstone uppehåll 🙂

regn