Arkiv för juli, 2012

Bootcamp rocks!!

Publicerat: 23 juli, 2012 i Fitness
Etiketter:

Överraskande många dök upp på Bootcampen ikväll! KUL!!
Kvällens tema var ”Ben”, och jag kommer garanterat att känna av i benen imorgon! Skönt! 😉
På torsdagen fortsätter vi!! Välkomna!

Torsdagens tema är ”Armar”

Annonser

Summer Bootcamp

Publicerat: 22 juli, 2012 i Fitness
Etiketter:,

På Summer Bootcamp tränar vi uthållighet, spänst och styrka. Om du har barn kan du ta med dem eftersom vi tränar på en Tallbackens lekpark i Solf. Välkommen, var redo att svettas! 😉

Måndag 23.7
Torsdag 26.7
Måndag 30.7
Torsdag 2.8
6€/h

(P.s. Ta med liggunderlag, vattenflaska och en stor jumppaboll om du äger en sån)

Körbeskrivning: Sväng till Himisbackvägen vid Solf Uf. Kör över farthindret och sväng höger efter det in till Tallbackvägen. Kör tills det kommer en parkeringsskylt på vänster sida, parkera bilen, och gå in på stigen till höger. Man ser en skymt av lekparken från parkeringen.

Med hösten i sikte

Publicerat: 15 juli, 2012 i Fitness
Etiketter:, , , , ,

Jag höll min sista (nästan) sommar-Zumba måndagen efter midsommaren. Jag tänkte det skulle bli skönt med lite semester både för kropp och knopp. Knoppen kunde däremot inte ta paus från Zumba, och den har tänkt på nya koreografier ända sedan timmarna slutade. Det positiva med detta är förstås att jag snart är klar med det nya programmet till hösten. Det har skett utan stress och panik för en gångs skull 🙂

Jag avslöjar redan två av låtarna som kommer att vara med i höstens första program: