Arkiv för juli, 2011

Slavisk gryta

Publicerat: 27 juli, 2011 i Food
Etiketter:, , ,

1 grillad kyckling

120g smetana

70g tomatpuré

2dl grädde

2-3 vitlöksklyftor

paprikapulver

salt

Plocka kycklingen i små bitar och lägg dem i en ugnsform. Tillsätt alla andra ingridienser och blanda om ordentligt. Sätt formen i ugnen. Servera t.ex. med ris och sallad.

175°C ~55min

Yummy, yummy I’ve got love in my tummy!

(please let me know if you would like the recipe on english or finnish)
Annonser

EXTRA EXTRA! Read all about it!

Publicerat: 26 juli, 2011 i Fitness

 

 

 

PILOXING = my new love!

 

 

 

Time for workouts?

Publicerat: 24 juli, 2011 i Polls

I’m still a cheater!

Publicerat: 23 juli, 2011 i Fitness

ENG: I only did push ups one time yesterday. I planned to do Wednesdays push ups, but I did yesterdays by mistake (= I did more than required) 😉 But I did the walk challenge with my daughter! We both walked 1km (I walked longer with her on my shoulders, when she didn’t want to walk anymore). And I practised my PILOXING routine… TWICE! 😉 It was so much fun, that I had to do it again 😉

SWE: Jag gjorde endast armhävningar en gång igår. Jag planerade att göra onsdagens armhävningar, men jag gjorde gårdagens i misstag (= jag gjorde mera än menat) 😉 Men jag gjorde promenadutmaningen med min dotter! Vi gick båda två 1km (jag gick längre med henne på mina axlar, när hon inte ville gå längre). Och jag tränade på mitt PILOXING program … Två gånger! 😉 Det var så roligt, att jag måste göra det igen 😉

FIN: Tein vain punneruksia kerran eilen. Suunnitelin tehdä keskiviikkon punnerrukset, mutta tein eilisen vahingossa (= enemmän kuin tarkoitettu) 😉 Mutta tein kävelyhaasteen tyttäreni kanssa! Molemmat kävelimme 1 km (kävelin enemmän hänen kanssaan harteillani, kun hän ei halunnut kävellä enää). Ja illalla harjoittelin PILOXING ohjelmaani … Kahdesti! 😉 Oli niin hauskaa, että minun piti tehdä se uudelleen 😉

I am a CHEATER!

Publicerat: 22 juli, 2011 i Uncategorized

Picture from google

ENG: I feel so bad… I did

n’t do my push ups on Wednesday, or yesterday… So today I have to do twice as many to keep up. I’ll try to do Wednesdays set in the morning and today’s set

later tonight. I am dreading this!…

 

SWE:Jag har så dåligt samvete… Jag gjorde inte mina armhävningar på onsdag, eller igår… Det betyder att jag  idag måste göra dubbelt så många att hänga med. Jag ska försöka göra onsdagens armhävningar nu på morgonen och dagens armhävningar på kvällen. Jag  ser INTE fram emot detta!

 

FIN: Tuntuu pahalta… En ole tehnyt keskiviikkona punnerruksia, tai eilen… Joten tänään minun täytyy tehdä punnerruksia kaksinkertaisesti että pysyn mukana haasteessa. Yritän tehdä keskiviikon punnerruksen aamulla ja tämän päivän punnerrukset myöhemmin tänä iltana. En pidä tästä!…

1 km walk challenge

Publicerat: 21 juli, 2011 i Uncategorized

ENG: Tom Sörhannus from my hometown Pjelax, Närpes has left home last month. He is going to WALK from Pjelax to Gibraltar! isn’t that cool?! To celebrate that he’s been walking for one month he has started a challenge on Facebook. Anybody who wants are welcome to join me in this challenge: Walk one km on friday 22.7 (he started his walk 22.6). That isn’t so difficult 😉 Who is with me (us)?

You can follow Tom’s journey from here.

SWE: Tom Sörhannus från min hemstad Pjelax, Närpes lämnade sitt hem förra månaden. Han kommer att GÅ från Pjelax till Gibraltar! Ganksa coolt, eller hur?! För att fira att han gått i en månad har han startat en utmaning på Facebook. Alla som vill är välkomna att delta i denna utmaning: Gå en kilometer på fredag ​​22.7 (han började sin vandring 22.6). Det är väl inte så svårt;-) Vem är med mig (oss)?

Du kan följa Toms resa härifrån.

FIN: Tom Sörhannus kotikaupungistani Pjelax, Närpiö on lähtenyt kotoa viime kuussa. Hän aikoo KÄVELLÄ Närpiöstä Gibraltariin! Eikö ole aika siistiä?! Sen kunniaksi, että hän on kulkenut yhden kuukauden, hän on tehnyt haasteen Facebookissa. Jokainen, joka haluaa, on tervetullut tekemään haasteen kanssani: Kävele yksi km perjantaina 22.7 (hän aloitti kävelemään 22,6). Tämä ei ole niin vaikeaa 😉 Kuka haluaa kävellä?

Voit seurata Tomin matkan täältä.

What day?

Publicerat: 20 juli, 2011 i Polls