WOW! Vilket ös! En heldag fylld utav motion i alla olika former! För min del var dagen fylld med Aqua Zumba®, Zumba® Toning och PILOXING®. Jag är överraskad av att jag klarade dagen med livet i behåll. Tiden mellan timmarna var minimal vilket också ledde till att matmägnden blev minimal. Tack vare mina kära Verve! [...]
Arkiv för kategori ‘Uncategorized’
Gymnastikens dag 28.1.2012
Publicerat: 30 januari, 2012 i UncategorizedEtiketter:aqua zumba, gymnastikens dag 2012, piloxing, zumba toning
0
Tack till er underbara ladies som deltog i kvällens PILOXING®! Sleek. Sexy. Powerful. Men… Hur underbart är det inte att vara hemma redan 19.15?! Jag hinner göra hur mycket som helt på tisdagar! I love it! Självklart älskar ja att hålla alla mina timmar, men ledig kväll är en rikedom i min värld! Kvällsmys med [...]
Sensuallitet och Kvinnlighet!
Publicerat: 18 januari, 2012 i UncategorizedEtiketter:Alma Pirner, Burlesque, kvinnlighet, poleaholic, sensual, sensuallitet, workshops
Nu i helgen ordnas det något så otroligt roligt i Vasa! (Olympiagatan 9, 2:dra våningen ovanför Bilman) Vill du känna dig sensuell och kvinnlig ska du ABSOLUT komma! Alma Pirner- Workshops LÖRDAG 21.1.2012 14.05-15.05 Sensual 15.10-16.10 Showgirl basic (Förkunskap inom pole dance behövs, passar de som går/gått grundkursen) 16.15-17.15 Burlesque 17.20-18.20 Floorwork Mera information och [...]
PILOXING® och dess effektivitet
Publicerat: 18 januari, 2012 i UncategorizedEtiketter:patricia öberg, piloxing, södra vallgrund, Zumba
Aj, oj, autch! PILOXING® är effektivt!Man spänner musklerna,man svettas,man kämpar,och efteråt känns det så skönt!Nästa vecka fortsätter vi i samma stil! Ikväll är det dags för Södra Vallgrund att få sig en dos utav Patricias Zumba!
Ztart i Zundom och Hett i Björkö!
Publicerat: 16 januari, 2012 i UncategorizedEtiketter:björkö, sundom, Zumba
Helt otrolig kväll!! Damerna i Sundom var fenomenala ikväll (som alltid)! Julskinkan flög sin kos när alla skakade rumpa I Björkö var det hett värre! Så roligt att se så många och ni ger allt!! Det fanns inte ett enda torrt hårstrå på mitt huvud när timmen var slut! I loved it! Nästa vecka kör [...]
För att göra mig tydlig…
Publicerat: 10 januari, 2012 i Uncategorized, WebshopEtiketter:10-ggrs kort
Motionshusets nya priser är: 6€/h 55€/ 10-ggr kort 100€/ 20-ggr kort Januari-erbjudande på 10-ggr kort: 51,50€ (endast via webshop). Det köpta kortet kommer ikraft när beställningen har gjorts (dvs om deltagaren beställt kortet via webshopen, men ännu inte hunnit få det, är det ändå i kraft och kan användas). Om man köper 10-ggr kort direkt [...]
Nytt försök i Björkö
Publicerat: 9 januari, 2012 i Fitness, UncategorizedEtiketter:björkö, Björköby, piloxing
Idag hoppas jag innerligen att min iPod inte krånglar igen! Jag har testat att den fungerar hemma, så teoretiskt borde den även fungera på timmen. Det återstår att se Igår övade jag in nya block till PILOXING® som fortsätter imorgon kl.18! Välkomna allihopa!
Snaaaaart…
Publicerat: 6 januari, 2012 i Fitness, UncategorizedEtiketter:pole dance, poleaholic, vårtermin, Vemma, Verve
… ska jag informera er om den kommande terminen! Ska försöka hinna ikväll eller imorgon I onsdags startade pole dance säsongen, and it feels GOOOOOOOOOOOOOD! Eftersom jag igen gjort två koreografier samtidigt blandar jag ihop dem hela tiden, men det är något jag får stå ut med Fredag och lördag kommer att gå i Vemma®s [...]
Jag önskar alla ett motionsrikt år 2012! Jag firade nyåret med en lugn hemmakväll med familjen och ”spjakastickoj” och ”paketej” (tomtebloss och raketer)
I’m back!
Publicerat: 7 december, 2011 i UncategorizedEtiketter:Maria Pitkäkangas, Minna Asplund, piloxing, Självständighets, Zumbathon
Oj, oj, oj! Jag har inte skrivit ett enda ord här på 2 (!) månader! Höstterminen tog ganska hårt på mig och tiden har varit knapp. Dessutom har det varit en tung höst på det privata planet. Nu har det äntligen lugnat sig på alla områden och jag har tid att pusta ut och samla [...]
