Arkiv för kategori ‘Fitness’
De e mycke nu…
Publicerat: 18 mars, 2012 i FitnessEtiketter:2 for 1, blast from the past, Martha Zamora
Ännu denna vecka vikarierar jag den underbara Martha Zamora med några av hennes grupper i Zumba. Detta i kombination med mitt jobb dagtid, skola och mina egna timmar har varit tufft, men nu blir det omöjligt eftersom jag blir ”ensamstående” en månad. Därför kan det hända att ni får se min underbara tös på några [...]
Blast from the past
Publicerat: 15 februari, 2012 i FitnessEtiketter:12.3, blast from the past, sundom, Zumba
12.3 kommer jag att ha en Zumba tema-timme i Sundom. Temat är såklart Blast from the past! Nu har i möjlighet att påverka innehållet: Du kan rösta på hur många låtar som helst, så rösta på de låtar som du vill dansa till 12.3!
Sjukstuga
Publicerat: 15 februari, 2012 i FitnessEtiketter:core-box, patricia öberg, södra vallgrund, zumba toning
Här har det varit sjukstuga hela helgen. Jag måste erkänna att det varit skönt för kroppen att få vila ut ordentligt. Det är väl aldrig skönt med själva febern, men som sagt så har min kropp ropat efter vila en längre tid. Ännu är jag inte riktigt fit for fight eftersom lungorna inte riktigt hänger [...]
Kroppen börjar ge upp…
Publicerat: 22 januari, 2012 i FitnessEtiketter:aqua zumba, övermark, gymnastikens dag, piloxing, poleaholic, toning, Zumba
Då var det dags igen! Denna gång är det axeln som bråkar. Jag har mig veteligen inte gjort någonting speciellt, utan en punkt i axeln började plötsligt bråka igår. Detta resulterar i att jag inte idag kan delta dagens workshops med Ákos på Pole-a-holic. Detta resulterade även i att jag inte kunde delta i gårdagens [...]
Ah, så underbart!
Publicerat: 10 januari, 2012 i FitnessEtiketter:patricia öberg, piloxing, södra vallgrund, Zumba
Kvällens PILOXING®-timme kommer att kännas av imorgon! Svettigt värre kan jag bara säga! Det var så otroligt roligt att träffa deltagarna efter en lång jul-paus! Tack till alla underbara som tog sig ut och svettades med mig! Imorgon är det dags för Patricia att köra igång Zumba® i Södra Vallgrund igen! Tiden är 18.15-19.15 och [...]
ÄNTLIGEN!!
Publicerat: 10 januari, 2012 i FitnessEtiketter:piloxing; sleek; sexy; powerful; tölby; vikby; motionshuset
Ikväll är det äntligen dags för PILOXING®!! I have missed this! PILOXING® är en unik blandning utav pilates och boxning. PILOXING®-timmen är en intervalltimme, som stärker och förbättrar uthålligheten, stärker muskulaturen och ger dig en snabbare fettförbränning. PILOXING® har fått sitt liv i USA och där har Hollywood-stjärnor såsom Kirsten Dunst och Hillary Duff hittat [...]
Nytt försök i Björkö
Publicerat: 9 januari, 2012 i Fitness, UncategorizedEtiketter:björkö, Björköby, piloxing
Idag hoppas jag innerligen att min iPod inte krånglar igen! Jag har testat att den fungerar hemma, så teoretiskt borde den även fungera på timmen. Det återstår att se Igår övade jag in nya block till PILOXING® som fortsätter imorgon kl.18! Välkomna allihopa!
Chans att köpa 10-ggrs kortet billigare!
Publicerat: 6 januari, 2012 i Fitness, WebshopEtiketter:10ggrs kort, januari, Kampanj, schema
Fr.om 1.1.2012 har prisen ändrats för Motionshuset Magdalena Siggs timmar: 6€/h 55€/10h 100€/20h Hela januari har ni möjlighet att köpa 10-ggrs kort för endast 48€ via vår webshop. Kika även in vårens nya schema och pricka in timmarna i kalendern. De första timmarna börjar redan nästa vecka!
Snaaaaart…
Publicerat: 6 januari, 2012 i Fitness, UncategorizedEtiketter:pole dance, poleaholic, vårtermin, Vemma, Verve
… ska jag informera er om den kommande terminen! Ska försöka hinna ikväll eller imorgon I onsdags startade pole dance säsongen, and it feels GOOOOOOOOOOOOOD! Eftersom jag igen gjort två koreografier samtidigt blandar jag ihop dem hela tiden, men det är något jag får stå ut med Fredag och lördag kommer att gå i Vemma®s [...]
